Flugball ist ein Mannschaftsspiel, bei dem jede Mannschaft aus vier Spielern besteht. Gespielt wird auf einem ca. 40 qm großem Spielfeld, welches in der Mitte durch ein 1,90 m hohes Netz in zwei Hälften getrennt wird. Gespielt wird mit einem Volleyball, den eine Mannschaft nach maximal 3 Ballkontakten – durch jeweils verschiedene Spieler – in das gegnerische Spielfeld werfen muss. Zum Unterschied zu der bekannten Sportart Volleyball darf der Ball beim Flugball nicht geschlagen sondern nur gefangen und geworfen werden. Es gibt gemischte Mannschaften, in denen auch Männer teilnehmen können.